تخمه آفتابگردان شمشیری متوسط

توضیحات

بادام سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای قلب و معده‌ فوق‌العاده است. بادام با کلسترول و فشار خون بالا مقابله می‌کند، یبوست را از بین می‌برد، سرشار از کلسیم است. مصرف روزانه‌ی بادام باعث کاهش کلسترول خون می‌شود. برای افرادی که محصولات لبنی نمی‌خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب محسوب می‌شود. بادام سرشار از منیزیم، منگنز، فسفر، آهن این ماده‌ی غذایی خوشمزه همچنین سرشار از منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، گوگرد، روی، مس و ویتامین‌های B، A و E می‌باشد. این مواد مغذی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و تعادل سیستم عصبی را بالا می‌برند .